Thể LoạI Rối loạn giấc ngủ

Hội chứng sau kỳ nghỉ là gì?
Rối loạn giấc ngủ

Hội chứng sau kỳ nghỉ là gì?

Sau khi tận hưởng kỳ nghỉ, thư giãn và quên đi những lo lắng, đã đến lúc quay trở lại với công việc, đối với một số người, việc quay trở lại với công việc, trường học và cuộc sống hàng ngày không phải là điều dễ dàng. Trên thực tế, ngày càng có nhiều người trở lại sau kỳ nghỉ đến bác sĩ để khám bệnh về tình trạng suy nhược và suy nhược toàn thân.

ĐọC Thêm

Rối loạn giấc ngủ

Ngủ kém làm tăng nguy cơ bị đột quỵ

Đột quỵ là nguyên nhân chính gây ra bệnh tật và tử vong trong dân số ngày nay. Giấc ngủ là điều tối quan trọng đối với sức khỏe của một người. Nó giúp cơ thể duy trì huyết áp đầy đủ, kiểm soát hormone và giảm căng thẳng, chống nhiễm trùng. và thời gian ngủ có thể ảnh hưởng đến cơ thể gây ra một số bệnh nội tiết, chuyển hóa, thần kinh và các chức năng cần thiết để duy trì sức khỏe tốt.
ĐọC Thêm
Rối loạn giấc ngủ

Hội chứng sau kỳ nghỉ là gì?

Sau khi tận hưởng kỳ nghỉ, thư giãn và quên đi những lo lắng, đã đến lúc quay trở lại với công việc, đối với một số người, việc quay trở lại với công việc, trường học và cuộc sống hàng ngày không phải là điều dễ dàng. Trên thực tế, ngày càng có nhiều người trở lại sau kỳ nghỉ đến bác sĩ để khám bệnh về tình trạng suy nhược và suy nhược toàn thân.
ĐọC Thêm
Rối loạn giấc ngủ

Tại sao bạn không nên sử dụng điện thoại di động vào ban đêm

Ánh sáng từ điện thoại thông minh ảnh hưởng đến não bộ và cơ thể của bạn như thế nào Nếu bạn là một trong những người dành nửa giờ cuối ngày cuộn tròn trên giường với máy tính, máy tính bảng hoặc điện thoại di động, bạn nên biết rằng việc nhìn vào những thiết bị này vào ban đêm có thể khó đi vào giấc ngủ và không ngủ được.
ĐọC Thêm