Chung

Tại sao khóc là lành mạnh và cần thiết cho sự phát triển cá nhân của bạn

Tại sao khóc là lành mạnh và cần thiết cho sự phát triển cá nhân của bạn


We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.

3 Ảnh hưởng của việc khóc đối với sự phát triển cá nhân của chúng ta

Bạn có biết rằng con người không phải là động vật duy nhất cảm thấy buồn? Hầu hết tất cả các loài động vật đều thể hiện sự buồn bã, chán nản và cô đơn. Trên thực tế, hầu như tất cả các loài động vật có vú đều thương tiếc vì mất con.

Nhưng chúng ta là con vật duy nhất được dạy rằng nên kìm nén sự thể hiện bản thân. Con trai được cho rằng khóc là hèn nhát và con gái khóc nhiều sẽ khiến chúng phát điên.

Những gì chúng ta không được nói là khóc thực sự cần thiết và là điều chúng ta phải làm thường xuyên hơn nếu chúng ta cảm thấy rằng đó là điều chúng ta phải làm để thể hiện bản thân.

Chúng ta phát triển khả năng chống lại việc khóc, gây ra ức chế cảm xúc, từ đó gây ra các biến chứng về thể chất và tâm lý. Chúng ta kìm nén cảm xúc của mình và mong đợi chúng tự chăm sóc mình, khi cách chữa trị thực sự cho vấn đề của chúng ta đôi khi chỉ đơn giản là cho phép chúng ta trút bỏ tâm tư trong giây lát.

Trái ngược với những gì xã hội nói với chúng ta, khóc rất lành mạnh và nên tự nhiên như khi cười.

1. Nó cho phép bạn tiến xa hơn

Mỗi lần tôi khóc, trong đầu tôi càng có nhiều bong bóng nổi lên mà không nhận ra nó đã ở đó. Ví dụ, Giận dữ là cơ chế bảo vệ điển hình để che giấu nỗi đau và nỗi sợ hãi. Khi bạn cho phép mình nhìn xa hơn Từ tức giận và đau đớn, bạn sẽ thấy rằng bạn tức giận vì bạn cảm thấy đau hoặc sợ cảm giác đau lần nữa.

Khi bạn nhận thức được rằng bạn đang bị đau, bạn sẽ bắt đầu khóc và khám phá ra lý do tại sao. Điều gì bắt đầu bằng tiếng khóc khi thấy bạn trai nói chuyện với một cô gái khác, kết thúc bằng việc bạn khóc vì cảm thấy bị tất cả những hình tượng đàn ông trong đời từ chối và vì sợ đàn ông sẽ không chấp nhận bạn.

Và khóc vì điều này khiến bạn thực sự nhận ra rằng bạn muốn bố ở bên mình, điều này khiến bạn nhận ra rằng bạn sẽ không cảm thấy quá bất an trong mối quan hệ của mình nếu bạn cố định mối quan hệ của mình với bố. Bạn càng khóc, càng có nhiều thông tin bốc lên từ tâm trí vô thức của bạn.

2. Xóa trường năng lượng của bạn

Khóc là trường năng lượng của bạn, những gì mà vòi hoa sen mang lại cho cơ thể bạn. Giải phóng cảm xúc và cảm giác và nhận được năng lượng di chuyển qua các luân xa của bạn. Cơ thể của bạn không phải là ngu ngốc. Bạn biết mình cần cảm thấy gì và khi nào. Vấn đề chỉ là cho phép bản thân cảm nhận những gì bạn cảm thấy và vượt qua mọi áp lực xã hội ngăn cản bạn mở lòng với cảm xúc của chính mình.

Cảm xúc bị kìm nén khiến trường năng lượng của chúng ta trở nên căng thẳng. Để chúng biến mất hoàn toàn, bạn không thể chỉ để chúng đi trong tâm trí của mình, bạn cũng phải để chúng đi trong trường năng lượng của bạn. Khóc Giải lao.

3. Ngăn ngừa các vấn đề sức khỏe nghiêm trọng

Kìm nén cảm xúc có thể dẫn đến các vấn đề sức khỏe nghiêm trọng. Ngày càng có nhiều trào lưu và lý thuyết đặt cược vào ý tưởng rằng các vấn đề tâm lý thường chuyển thành các vấn đề thể chất. Ví dụ, nếu bạn có một cơ chế bảo vệ biến nỗi đau thành cơn giận dữ và được lưu giữ trong bạn dưới dạng tức giận, thì cơ thể bạn đang bị đầu độc bởi lượng hormone căng thẳng mà nó tiết ra.

90% tất cả các bệnh là do căng thẳng gây ra hoặc trở nên tồi tệ hơn, và việc chôn vùi cảm xúc khiến các hormone căng thẳng, adrenaline và cortisol, được sản xuất trong cơ thể bạn. Khóc là một cách giải tỏa sinh lý. Đó là cách mà cơ thể được thiết kế để xử lý và xử lý cảm xúc, nhưng nếu chúng ta ép buộc nó chống lại các phản ứng tự nhiên của nó, nó sẽ luôn ảnh hưởng đến chúng ta mặt khác.

Nó giống như cố gắng không đổ mồ hôi. Mồ hôi là cách cơ thể bạn tự làm mát, nếu bạn kìm nén được, bạn sẽ khiến cơ thể trở nên quá nóng. Nước mắt cũng vậy. Gần đây, tôi đã khóc về nhiều thứ, đôi khi ở nơi công cộng và đôi khi trước mặt những người thân trong gia đình, những người chưa từng thấy tôi khóc trước đây. Mặt xã hội có điều kiện của tôi muốn che giấuNhưng nếu chúng ta thậm chí không thể cảm thấy thoải mái với những gì chúng ta thực sự cảm thấy, thì thật không đáng để sống theo những quy tắc của xã hội này.

Hãy hứa với tôi một điều: Bạn sẽ không bao giờ cảm thấy xấu hổ vì đã khóc nữa. Cái gì cũng được. Những lý do khiến bạn rơi nước mắt sẽ luôn có giá trị hơn những lý do để bạn kìm lại.

Tôi hi vọng cái này giúp được. Tôi, như mọi khi, tôi đợi bạn trong lần tiếp theo. Hãy chia sẻ suy nghĩ và phản ánh của bạn bằng cách để lại bình luận bên dưới.

Hãy đọc tiếp:

  • 6 điều tưởng là độc hại nhưng nhiều người lại cho là bình thường
  • khi tôi nói không, tôi cảm thấy có lỗi
  • Cách khắc phục 3 cảm giác không an toàn phổ biến nhất


Video: Ở Đời Sống Đừng Tham Sân Si - Nghe Phật Dạy Để Thoát Khỏi Phiền Não Và Khổ Đau - Phật Pháp Nhiệm Màu (Tháng Sáu 2022).


Bình luận:

  1. Moogunris

    Có một chuyển biến xấu.

  2. Lameh

    Nhanh chóng tìm ra))))



Viết một tin nhắn