Thai kỳ

Sử dụng chất tạo ngọt trong thai kỳ có an toàn không?

Sử dụng chất tạo ngọt trong thai kỳ có an toàn không?


We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.

Tôi có thể sử dụng chất ngọt nào trong thai kỳ?

Một số phụ nữ không thể hoặc không muốn đưa đường vào chế độ ăn của mình và để thay thế nó, họ thêm chất làm ngọt nhân tạo vào thức ăn và đồ uống.

hai loại chất làm ngọt: bổ dưỡng (chứa calo) và không dinh dưỡng (không chứa calo).

Những phụ nữ không dung nạp carbohydrate như tiểu đường thai kỳ, đái tháo đường, hoặc kháng insulin cần hạn chế sử dụng chất ngọt bổ dưỡng.

Chất ngọt bổ dưỡng

Chúng cung cấp calo vào chế độ ăn kiêng nhưng chúng chứa ít vitamin hoặc khoáng chất. Chất ngọt bổ dưỡng bao gồm các loại đường như sucrose, dextrose, mật ong, đường ngô, fructose và maltose.

Tiêu thụ của nó khi mang thai An toàn rồi, nhưng nó quan trọng sử dụng chúng có chừng mực bởi vì khi chúng cung cấp calo, chúng có thể góp phần làm tăng cân quá mức.

Ở những phụ nữ không dung nạp carbohydrate như tiểu đường thai kỳ, đái tháo đường, kháng insulin nên hạn chế sử dụng chất ngọt bổ dưỡng.

Các rượu đường cũng là chất ngọt bổ dưỡng thường được tìm thấy trong thực phẩm được dán nhãn "không đường".

Về mặt kỹ thuật, rượu đường không phải là đường, nhưng họ có calo. Trong số đó, chúng tôi tìm thấy sorbitol, xylitol, isomalt và mannitol.

Chất làm ngọt không dinh dưỡng

Chúng được sử dụng trong chế độ ăn kiêng hoặc thực phẩm và đồ uống ít calo.

Sau đây là các chất ngọt không dinh dưỡng được coi là an toàn khi mang thai:

  • Stevia (rebaudioside A). Nó được sử dụng trong nước giải khát và nước trái cây.
  • Acesulfame kali. Chất tạo ngọt này được thêm vào bánh nướng, món tráng miệng đông lạnh, thạch và đồ uống không đường.
  • Aspartame Nó được tìm thấy như một chất phụ gia trong nước giải khát, thạch, món tráng miệng, hỗn hợp bánh pudding, ngũ cốc ăn sáng, đồ uống, kẹo cao su, các sản phẩm từ sữa và một số loại thuốc.

Nó được khuyến khích hạn chế tiêu thụ ở mức độ vừa phải, và không được khuyến khích trong những người mắc bệnh phenylketon niệu, bệnh gan, hoặc ở phụ nữ mang thai có hàm lượng phenylalanin cao trong máu.

  • Sucralose. Nó là một chất làm ngọt không chứa calo được làm từ đường. Nó được sử dụng trong bánh nướng, hỗn hợp làm bánh, đồ uống không cồn, kẹo cao su, sản phẩm cà phê và trà, kẹo và kem, món tráng miệng từ sữa và đông lạnh, nước hoa quả, nước sốt ngọt và lớp phủ.

Những chất làm ngọt nhân tạo nào không nên dùng khi mang thai?

  • Saccharin

Việc sử dụng nó là an toàn cho công chúng, nhưng có những nghiên cứu cho thấy saccharin đi qua nhau thai và có thể tồn tại trong mô của thai nhi, vì vậy tính an toàn của nó đối với phụ nữ mang thai vẫn còn bị nghi ngờ.

  • Cyclamate

Chất tạo ngọt này có liên quan đến ung thư và hiện đang bị cấm ở Hoa Kỳ. Cyclamate không được coi là an toàn cho bất kỳ ai kể cả phụ nữ mang thai.

Hãy đọc tiếp:


Video: Những Sai Lầm Của Mẹ Bầu Khiến Thai Nhi Dị Tật. Sức Khỏe u0026 Làm Đẹp (Có Thể 2022).


Bình luận:

  1. Tataxe

    Rất nhiều rất nhiều

  2. Frewen

    Tôi cũng rất hào hứng với câu hỏi này. You will not prompt to me, where I can read about it?

  3. Reeford

    The Internet is spelled with a capital letter inside a sentence, if that. And the hundredths are not with a period, but with a comma. This is the standard.

  4. Tojalmaran

    Tôi đã gặp một tình huống tương tự. Bạn có thể thảo luận.

  5. Terence

    Chắc chắn, không bao giờ nó không thể được đảm bảo.



Viết một tin nhắn